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今週1回目の胸トレ

25.07.29

おはようございます！大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。今週1回目の胸トレ。足上げベンチプレス、アップから20㌔、60㌔各10回、80㌔5回、90㌔···

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